この発想がハァ～ってなった時に、【この疲れに感じた物は、何が原因で体に起きたんだろう？】って、飲み込まれずに一歩踏み止まれるようになった。そうしてると、段々自分でも【これは～～だからだ。潰れることじゃない】って分かるようになった。
それに運動をして、体の疲れを感覚としてちゃんと憶えようとしたのも良かった。体の疲れと思い込みの疲れと違いが分かるようになった。』
そこから【今、一番何をしなきゃいけない時間なんだろう？】ってシンプルに考えるようにして、他を切り捨てられるようになった。前は使命感に追われながら、他の物事まで段取りに組み込んでてハングアップしてたから。実はその時すでに疲れを感じていたんだと思う』
（※1ジョギングについての過去記事⇒18:アスペ妻の記録～最低限の体力～）
（※2スケジュール帳についての過去記事⇒55:アスペ妻の記録～問題の先送り～）
その時は【人間やめたい】って思ったりもしたけど、その後に【これで失敗してたんだから変えなきゃ】って気がついて、変えてみるとその通り楽になっていくのを感じた。ある時から楽になる事の方が実感が強くなって、そこまで抱えなくなった。この辺りは今だから思うけど、本当に長男と娘と似ていたと思う』
不思議と“こういう時に私は不快になるけど、それはこういう風に感じていたからなんだ”と分かることが増えてきたら、耳栓とかがなくても少しずつ平気になってきている』
夫から見た視点でまとめ
なるべくメモリを確保しながら、やるべき事を見つけ出せる様に、シンプルな思考を取り入れてワンクッションをいれたり、切迫感を生み出す思考のパターンをとことん分解していったりの繰り返しでした。
【将来はこういう家族に】とか【こういう生活がしたい】と理想論に向かっていった訳ではありません。どちらかと言えば、見えてきた問題に行き当たりばったりで、明るい方向に向かっていったという方が正しい気がします（そんな余裕もなかったし）。
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中の人
夫。30代。
定型。フリーのデザイナー。
自宅で仕事をするかたわら、家事・DIY・訪問営業撃退に勤しむ。 本人は定型だが、何かしら発達障害との縁が深い。
心労と過労で3度倒れ、一時はうつ状態に。 ところがどっこい完治なタフガイ。