ASDでACの妻と
アスペルガーのこども2人を持つ
定型夫の研究帳を公開します。

Category:手記

手記

軽度自閉症スペクトラム長男の春休み用スケジュール表と対策2つ

2014-03-24 Category:手記
長男(新三年生)もいよいよ春休み。
依存と愛着が強い彼の場合、長期休暇は疲弊の元になりやすいのが難点。
『お父さんお父さん』が毎日朝から続くことで疲労し、数日経過で緊張を起こすようになり、終盤は学校スタートへの不安とともに極限状態に……。
少しずつ対策を積み重ねてきた結果、段々と快方に向かいつつあり、今回もかなり落ち着いたスタートを切れそうです。
その積み重ねた対策の内訳は次の2つ。

1:おサルさんの言うことは分からない

これは手記のタグ:具体策で公開している『アスペ長男(8歳)の愛着と依存を軽くした方法』の徹底。
依存と愛着の原因を動物の本能に例えて説明して、自分のとっている行動を把握しやすくさせること。またその正体は考えるだけ無駄なものだと理解させ、別の着地点に誘導する狙いです。
うちの長男にはなかなか効果があったらしく、休日も安定している日が続いています。
これならこの春休みもイケるか!?
いや、いこう!

2:シンプル思考なスケジュール

今年のスケジュール例(兄弟の名前だけ変えてあります)
軽度自閉症スペクトラム長男の春休み用スケジュール表
これも以前に公開させて頂きました『発達障害(ASD、アスペ)の当事者がフリーズして困っていたら』の応用編。
一日の行動にシンプルな目標を設定し、それ以外の思考は極力排除する方式。
『どうしていればいいのか』『今、何をしていればいいのか』などのふとした疑問や手持ち無沙汰が『不安』に変わりやすい特徴をもつ、我が家の当事者3人。
また、目的の途中で他の考えが浮かぶと集中できなくなり、2つとも失敗に終わり、それによって『罪悪感』に縛られたりします。
なので、超簡単な目的思考、例えば『ごはんの時間=ごはんたべること(それ以外はいらない)』、『遊ぶ時間=あそぶ時間(親は関係なく好きに自分が楽しむ時間)』など、意識を本流に向けさせるのが目的。
我が家独自ですが、これも我が家の当事者3人の家庭内フリーズを確実に減らした一手。
これならこの春休みもイケるか!?
いや、いこう!
さて、どうなることやら。
もし、なにかが起こっても『また特性が理解できる』と考えることで理性を保つのが私流です。打てる対策が増えますし、転じて家族が良くなりますから(そん時は地獄ですけど……)。

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  • 夫。30代。
    定型。フリーのデザイナー。
    自宅で仕事をするかたわら、家事・DIY・訪問営業撃退に勤しむ。 本人は定型だが、何かしら発達障害との縁が深い。
    心労と過労で3度倒れ、一時はうつ状態に。 ところがどっこい完治なタフガイ。

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