長男
寝付きの悪さや眠りの浅さは顕在というより現役で、寝ない・すぐ目を覚ますが激しくなる。
それ以外にも暗いと泣いて眠れなかったり、怖い夢を見た後にパニック状態になるなど、寝る条件が厳しく、夜は不安定なまま。
寝かしつけにかかる時間も長く、1時間で眠れる日は奇跡で数時間は当たり前。そして寝かしつけに母親の頬をムニムニつまんだり、撫で回していないと寝付けないらしい。
だから、寝かしつけ係は妻しか認めない。
数時間かけて寝かしつけ、就寝1時間後に遊んでいる音が聞こえてきたりすることもしばしば。あまり手こずると翌朝がグズグズになる。
■今だから分かること
寝かしつけにいった妻がそのまま就寝することも多く、有効な寝かしつけ手段は結局最後まで取れませんでした。寝かしつけをあきらめて、泣いていても放置したところ、少しずつ本人もあきらめて寝るようにはなりました。
娘も同じですが、絵本の読み聞かせで寝かそうとすると、お遊びの状態になってしまい余計『寝る状態じゃなくなる』ので、我が家では寝室で絵本を読むことがまずありませんでした。
満足して寝てくれることはないので、交換条件のようなものは通用せず、ちょっとの刺激で起きてしまうので結局親も息を潜めて過ごすことに。
満足して寝てくれることはないので、交換条件のようなものは通用せず、ちょっとの刺激で起きてしまうので結局親も息を潜めて過ごすことに。
とにかく動きを封じ、心のブレを鎮静させ、別室のテレビも消し……。
一時期はタオルケットでぐるぐる巻のツタンカーメン状態にし、動きを奪う方法も採りました。
これは新生児期に有効な場合があると聞いて実践。
これは新生児期に有効な場合があると聞いて実践。
寝ました。
数日で慣れてしまい、通用しなくなりましたが……。放っておいても寝てくれるようになったのは4歳頃の事です。
【関連記事】⇒0歳： ASDの睡眠障害
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中の人
夫。30代。
定型。フリーのデザイナー。
自宅で仕事をするかたわら、家事・DIY・訪問営業撃退に勤しむ。 本人は定型だが、何かしら発達障害との縁が深い。
心労と過労で3度倒れ、一時はうつ状態に。 ところがどっこい完治なタフガイ。
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